jaki jest

widze ze same kosy poczytaj troche o tych suplemnetach ktore chcesz kupic,nie w sklepiku,czy od pana sprzedawacy - bo dla niego kazdy suplemnet jest mega skuteczny ale na forum,od ludzi nie wiem jaki masz cel ale smiem twierdzic ze te 4 suplementy zle wybrales

to wkońcu jaki on jest ?

jaki staz na silce, jakie cykle przebyte, dieta jest ? w ciemno nikt ci niebedzie doradzal..

[...] 5strzalach teścia. Nie chodziło mi o o masę czy coś w tym stylu, chciem sobie tylko podnieść trochę testo. Mam 36 lat i czuję że troszkę mam niskie testo. Jakich strzalach (jaki test w jakiej dawce oraz w jakich odstepach czasu) Czuc ze ma sie nisko testo a zbadac poziom testa we krwi to roznica. Wypelnij ankiete na pewno cos poradzimy -> [...]

Sfd? Chyba po to jest to forum by spytać czy nie? Jak wyżej widać jeśli oczywiścir ktoś umie czytać ze zrozumienie jaki klub POLECACIE a nie jakie są, bo to umiem znaleźć.

Najlepszy p[rop jaki spotkałem to wiromone lub jakoś tak jest rewelacyjny

W twoim wieku miałem mniej więcej podobny wynik przy bardzo podobnych gabarytach:-).Ani to dużo ani mało, nie ważne ile wyciskasz teraz, a jaki progres na ławce zrobisz jeśli to jest Twój cel treningowy ;-)

Skup się na redukcji i jak już musisz koniecznie kupować, to weź jakiś spalacz po prostu Zarówno pre i spalacze mają substancje stymulujące w składzie (choćby kofeinę) Nie ma więc sensu ich dublowanie przed treningiem W zasadzie zwracając uwagę na Twój bardzo krótki staż, odradzałbym tego typu suplementy, ewentualnie jakiś lajtowy spalacz Połóż [...]

A do tego jakas silownia jest? I jaki cel? Utrzyamnie wagi?

jaki skład jest w tym ?

[...] wszyscy wyrywają sprintem na początku }:-( teraz już wiem, że siły zostawia się na koniec, ale i tak trzeba więcej treningu jeszcze dodam: 1500m - 4:40 jak już wiem jaki mam mniej więcej czas, to niedługo znów sprubuję na 1500, zobaczymy czy się poprawie... chyba nie potrzenie prowadziłem przez pierwsze 2 kułka, na trzecim mnie już [...]

[...] ale z uwagi, że mam frakcje HDL powyżej 20% cholesterolu całkowitego i niski poziom trójglicerydów to lekarz mi powiedział, że jaja mogę w dalszym ciągu szamać :). Nie patrzcie na wynik cholesterolu tylko ważny jest jaki mamy wynik lipidogramu. A tak po za tym to szamam minimum 4 dziennie. Zmieniony przez - FAILOVER w dniu 2013-10-15 00:12:02

Burn3d jest i to nie dyskoteke chodzi :D niemoge go ruszyc triceps idzie a biceps w miejscu napewno zapytacie jaki był wczesniejszy trening ramion wiec taki : uginanie ze sztanga 12.10.8 uginanie hatlami 12/10.8 modlitewnik 12.10.8 uginanie młotkowe i 21 na koniec

podaj konkretny produkt jaki Cie interesuje;-) warto bys napisal cos wieej osobie, wypelnij ankiete dzialu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wtedy bedzie wiadomo czy jest sens czy nie.

jaki staz, podaj rozplanowanei partii w tygodniu, jakie masz maszyny itp, dieta jest?

Jeśli można, to przyłaczę się do tematu. 1. Jaki worek kupić do domowej siłowni ? 2. Czy masz jakiś plan treningowy na worku ? 3. Czy jest jakieś urządzenie do mierzenia siły / szybkości uderzenia?

no ale taniej to się raczej nie opłaca sprzedawać, bo po co skoro za 180 punktów można sobie spokojnie zamówić supli które w sklepie kosztują ok 130 zł...przykładowo za 165 punktów jest Gainer MCT 3,8 kg... wiec jaki byłby sens sprzedawac to za 70 zł ?

no ale taniej to się raczej nie opłaca sprzedawać, bo po co skoro za 180 punktów można sobie spokojnie zamówić supli które w sklepie kosztują ok 130 zł...przykładowo za 165 punktów jest Gainer MCT 3,8 kg... wiec jaki byłby sens sprzedawac to za 70 zł ? nie patrz tak na to w ten sposob bo to nie o to chodzi... srednio 1pkt chodzi po 41gr

nikt ci nie poda bo niedość że rzadkością jest łączenie barów i klaty razem to robienie ich w takim połaczeniu w treningu kultyrystycznym poprostu nie istnieje - poprostu to czysta głupota ty sie lepiej pochwal jaki ty staz masz ze ci takie pomysły do głowy przychodza

aeroby na tętnie jakieś 120-150 od 30 do 60 min w treningowe nic nie polecam po siłowni jeśli trening jest jaki ma być na aerobny nie powinno być sił